ダダモ博士の血液型健康ダイエット2 0-50 | ダイエット情報館

2008年08月27日

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/09(土) 17:25:11 ID:pgtfFKaL

A型＝農耕民＝野菜や穀物
B型＝遊牧民＝乳製品
O型＝狩猟民＝動物性蛋白質
AB型＝最新の血液型

A型
ttp://plaza.rakuten.co.jp/cadiolow/8004
O型
ttp://plaza.rakuten.co.jp/cadiolow/8005
B型
ttp://plaza.rakuten.co.jp/cadiolow/8006

ABは載ってないので、本を買って読んでね

↓ダダモ博士公式サイト
ttp://www.dadamo.com/　　

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/09(土) 17:26:48 ID:+DVjLbV2

　　　 　　　　 　*、　*、　　　　　　｡*ﾟ　　　 *-+。・+。-*｡+｡*
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3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/09(土) 17:27:22 ID:JjwlbXKz

>> http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1178839341/983

O型のおやつは、くるみ（毒素排出）、マカデミア、ヘイゼルナッツ、アーモンド

B型　くるみ、マカデミア、アーモンド、栗

A型　落花生の薄皮ごと、ピーナッツバター、アーモンド、マカデミア、栗

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/09(土) 19:40:29 ID:hqBoFoNN

前スレのまとめ
Ｏ型はパン類…だから小麦粉をひかえるだけでかなりやせる
Ａ型は肉をやめるだけで痩せる。マクロビオティックが◎
えーびー型はカレーとサツマイモが◎
Ｂ型は乳製品をとる。マクロビオティックがあわない。

こんな感じ。
タダモさんが昔、雑誌のinterviewで
確かタダモさんはＡ型で奥さんがＯ型らしい(笑)
食事のＯＫとＮＧが
正反対の血液型だから、奥さんは大変らしい(笑)
でも、ダイエットにしろ、健康維持にしろ、ストレスが一番ダメ。ストレス貯める事は一番体にも悪いし、
代謝もさがるので、
気にしないでＯＫでもＮＧでも食べてるそうな。
タダモ博士の患者さん達にも
食べたいならＮＧ食品でも食べるように指示してるし、
患者さん達も
アレルギー反応がないなら、普通にＮＧ食品を適度に食べるみたいよ。

んでもって
この健康法は
タダモさんのお父さんが医者で、
色々体の悪い人達の治療とか研究をしていて、
その人によってあう、あわない健康維持や食事療法、食品、運動が違うのはなぜなのか不思議に思って
研究していたら、血液型によって大きくパターンわけされることに気付いたらしい

で、タダモさんのお父さんからタダもさん、親子2代で気の遠くなるような研究&統計をして、
できあがったのがこの健康法。
自閉症や自律神経失調症とか、過敏性腸症候群、甲状腺の病気、中耳炎、アトピー、過食、拒食症。不眠症。

この食事法でガツ〜ンと治った人が増えて話題になった。
しかも、健康になるって事は代謝があがるので…
結果 病気してた人達は病気も治ると同時に健康的に痩せた。

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/09(土) 19:41:32 ID:hqBoFoNN

Ｏ型
さける食品
小麦 じゃがいも とうもろこし いんげん豆
代りに食べたい食材
サツマイモ 西洋かぼちゃ
根菜 かぼちゃ

Ｏ型はインスリンをまねく食材をたくさんたべすぎると、筋肉が減る。
あずきと黒目豆はＯＫ
Ｏ型は
たんぱく質をとると痩せる。
糖尿病予防にもなる。
オレンジ いちご みかんはダメ

肉は◎だけどベーコンとハムと豚肉とうずら、かめ はダメ

魚介類は◎だけど
あわび、たこ いか なまずはダメ

コーヒーと炭酸はダメ

Ａ型

とにかく肉とかの動物性たんぱく質がダメ

鶏肉は◎だけどたべすぎないこと

ブロッコリー かぼちゃ ニンジン たまねぎ味噌 豆腐 納豆 が◎

じゃがいも キャベツ なす バナナ 白菜 とうがらし トマト

胃腸が弱いので
消化がわるいものがダメ
乳製品とかお酢、うなぎ いか えび たこ ダメ

ワインが◎ そば◎米◎

小麦製品をとりすぎないこと
炭酸飲料ダメ

ストレスためやすいので、ストレスためないこと

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/09(土) 19:43:07 ID:hqBoFoNN

腹いっぱい。：2008/08/05(火) 16:06:26 ID:S+SSq3r8
Ｂ型
乳製品◎
とにかくヨーグルト◎
トマト ごま そば レンズ豆 とうもろこし 鶏肉はダメ

Ｂ型でもアフリカ系のＢ型は乳製品があわない。お腹を下すので乳製品を控える。

乳製品は◎だけど
ブルーチーズとストリングチーズとアメリカンチーズはあわない

オリーブオイル◎

炭酸はさける

AB

環境の変化に弱いので一気に環境をかえようとしない

一人の時間をつくる
自分を受け入れてくれる環境で社会性を養う事
競争はダメ

シトルリンが◎
卵の白身 ケフィール ヨーグルト チーズ モッツァレラチーズ◎
いくらはダメ

テンペ◎ 味噌◎
大豆◎
そばがダメ
野菜はだいたい◎で、サツマイモ ブロッコリーにんにくケール
きゅうり カリフラワー まいたけ たんぽぽの葉、キャベツ、セロリ、やまいも◎

野菜と果物は、Ａ型と同じくだいたいＯＫ
とうがらしがダメ

ＡＢ型は
カレー粉 キャベツ サツマイモ パセリ◎
確かにあたしの元カレとお姉ちゃんはＡＢ型でカレーとキャベツ大好きだし、
カレーとキャベツでやせた。

7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/09(土) 19:44:50 ID:hqBoFoNN

Ａ型は
大腸がん 不眠症、胃の病気にかかりやすい
ストレスをためやすい遺伝子だからアルツハイマーになりやすい
毎日リラックスをすること
激しい運動はダメ
ストレスで太るtype

胃酸や腸がよわいので肉を食べる事で代謝の問題をおこす
動物性たんぱく質は週に二回か三回まで

大豆からたんぱく質をとろう
発酵品◎免疫力アップ
ピーナッツを好きなだけたべよう

神経系 消火器系 代謝 免疫系の問題をおこしやすい

炭酸 肉 トマト 赤インゲン豆 ライ豆 じゃがいも キャベツ バナナ なす を避けるだけでだいたい痩せる

個人的には
チーズ、えび かき たこ いか、不溶性食物繊維はＡ型は太るような気がする。

トマトのかわりにグレープフルーツ、スイカ、品質のいいレシチンをミックスジュースにしたものをとろう！
ﾀﾀﾞﾓのおススメらしい
とにかく 味噌 テンペ納豆 が◎
胃腸を荒らすものはたべないこと

Ａ型の子供は
自閉症、慢性的な耳の感染にかかりやすい。
血液型ダイエットのＯＫ食材をとると予防になる
ＮＧをとると胆嚢と肝臓の病気になりやすい
肉をよく食べるＡ型は疲れて活力がわかなくなったり浮腫む

ストレスたまりやすくなる
ＮＧ食材を食べ過ぎると
乳がん 胃がん 大腸がん 前立腺がんになりやすい

965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/06(水) 20:15:10 ID:jAv4JPfU
Ｂ型
免疫力が強い
疲れたときはたんぱく質をとるとよい
食事を抜いたり絶食とかはダメ
テニス 格闘技 ハイキング ゴルフ サイクリング◎

Ｂ型の子供
子供の行動を拘束してはダメ
子供の服装やファッションは好きなようにさせる
砂糖や人口甘味料を与えすぎるとＡＤＤになる原因
Ｂ型の高齢者はストレスからアルツハイマーになりやすいので
ヨガやストレッチをする事

Ｂ型は感染症に弱いから衛星管理をする

Ｂ型はトマト、鶏肉、とうもろこし、砂糖、そば、レンズ豆 ピーナッツ ごまをさけるだけで痩せる

乳製品◎
トマトのかわりにﾀﾀﾞﾓ推薦のスイカジュース◎

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/09(土) 19:46:36 ID:hqBoFoNN

O型
ゆっくり噛むこと
きちんとテーブルで食べる
アルコール 砂糖 タバコ 麻薬、嗜好品にはまりやすいので注意

カフェイン アルコールは避ける

小麦製品をたべたくなったらたんぱく質をとると満足しやすい
激しい運動を控える
激しい運動をするならきちんと食べる
環境の変化に順応しにくい【ストレスたまりやすい】ので注意

O型はタバコはほんとにやめたほうがいい
全粒小麦をスベルト小麦にかえたりしてみる
O型の子供が何かを成し遂げたときはそれを認めてほめてあげよう
O型の子供、妊婦さんはワクチン接種に気をつける

妊婦さんはＤＨＡをとると◎

O型の高齢者はお肉と毎日の運動が◎

口内炎になりやすい
潰瘍 胃食道逆流症 になりやすい
コーヒー チョコレート ミント 紅茶はさける

サツマイモ 西洋かぼちゃ 根菜 かぼちゃ◎
砂糖、スターチ、炭水化物のとりすぎ、コーヒー タバコ アルコールなどの嗜好品
座りっ放しの生活が太る原因なので
これをやめるだけでやせる

ＡＢ型

ストレスためにくい
カフェイン アルコールを避けよう
とくにストレスがたまっている時は避けよう
AB型はもともとアドレナリンとノルアドレナリンが多いけど特にカフェインはそれをさらに促進する

主なたんぱく質は肉類ではなく、魚介類からとる
不規則な食事 低カロリーのダイエットはダメ
すごい代謝が弱くなり、筋肉も落ちやすくなりリバウンドする
朝はたんぱく質しっかり
胃酸と消化酵素がすくない
ハタヨガ◎
AB型の子供にはタバコとアルコール 麻薬の危険性をしっかりと教える
親がお手本になること
Ｏ型とおなじくAB型は中毒性のある行動にちかずけさせないこと

さば さけ いわし ◎胃酸の分泌をコントロールするといい

喘息やアレルギーになりやすい

9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/09(土) 20:32:08 ID:AbyHU/I+

>>1-8
乙です！
過敏性腸症候群が治られたA型さん、質問にお答えして頂きどうもありが?です。
私はキムチ（カクテキ）が大好きなので、昔よく食べていたのですが
お腹が張るし、塩分が多いからむくむしで、キムチは体質に合わないんだなぁ…と思っておりました。
自分は塩分高い物を食べるとすぐにむくんでしまうので、塩分に気をつけて生活しております。
Ａ型さんは、むくみはあまり出ないですか？

今日は意識して、ＮＧ食品を食べないように試みました。
暑くて食欲が減退していて毎日アイスを食べているのですが、アイスは氷菓にするようにしました。
ジュースはパイナップルジュース、果物はスイカをたくさん。
お肉は好きではないので、鮪をたくさん食べました。
豚肉とそうめんが出ましたが、ぐっと我慢してお米を食べました。
今日のＮＧ食品は低脂肪乳（オリゴ糖たっぷり）、メロン、カフェオレ少々でしょうか…
頑張りたいと思います。
もしよろしかったら、スペックも参考にさせて頂きたいです。

11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/09(土) 21:15:13 ID:dY28L7js

追伸と改正
Ａ型は
じゃがいも、なす キャベツ トマト白菜 唐辛子 バナナはＮＧ食材でした
(>_<)

スレたてありがとうね
おつかれさまです〜

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12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/09(土) 21:16:09 ID:dY28L7js

さらに改正
Ａ型トマトだめでした。
間違えてごめんねぇ

13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/09(土) 21:24:09 ID:dY28L7js

Ａ型の元過敏性腸症候群です。
スペックは１５０ｃｍ ４４キロ 体脂肪は１８%位です。(^^)
オリゴ糖をとると、太るかと思いきや…オリゴ糖をとって
過敏性腸症候群がなおったら体脂肪が一気に２３%位から１６%までおちました。
最近夜食とグウダラしてるから体脂肪が少しアップしたけど…ﾜﾗ

過敏性腸症候群が治るだけで運動しなくてもかなり痩せますよ。

頑張ってクダサイネ☆.。.:*・°応援してます！

14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/09(土) 21:37:41 ID:dY28L7js

ちなみに浮腫みは筋肉質な体なので、今はないですが
過敏性腸症候群のときは浮腫みまくりでした。

15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/10(日) 06:16:56 ID:B/6WIEM0

水毒って水分を摂りすぎたら体によくないってのがあるけどO型は特に水分の摂りすぎに気をつけた方がいいよ

16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/10(日) 09:40:38 ID:+DznixF3

O型のOK食材の根菜ってごぼうとかだと思うけど、長いも山いもはどうなんだろう？
さつまいもはOK、じゃがいもはダメらしいけど・・

17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/10(日) 10:46:59 ID:6yI5oNR9

●OK
昆布や海藻、ブロッコリー、玉葱、生姜、かぼちゃ、ほうれん草、おくら、パセリ、チコリ、ホースラディッシュ、
ケール、アーティーチョーク、かぶ＜○＞、さつまいも＜○＞、などが特にオススメ。

ニンニク＜◎＞、人参＜◎＞、ぜんまい＜◎＞、トマト、なす、レタス、大根、もやし、かいわれ、ピーマン、
アスパラガス、セロリ、たけのこ、舞茸、えのき、わけぎ、★やまいも全種、ズッキーニ、クレソン、コールラビ、
パクチー、ハラペーニョ、キャベツ＜×＞、白菜＜×＞、ブラック・ギリシャ・スペインオリーブ＜×＞などで食卓を賑わせて。

◆NG
カリフラワー、アルファルファ、アロエ、きゅうり、ゴーヤ、じゃがいも、とうもろこし、しいたけ、アボガド＜◎＞、
ケーパー、マッシュルーム＜○＞、マスタードグリーン＜○＞、がNGです。- 本買うか、ググリなね〜 -

18 ：16：2008/08/10(日) 12:10:36 ID:+DznixF3

>>17
ありがとう。

19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/10(日) 13:07:52 ID:i7yxofXi

はじめまして。興味深いダイエットですね
B型は砂糖を避けるべきとありますが、基本的に甘いお菓子全般はダメなんでしょうか？

20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/10(日) 19:41:04 ID:B+3wqR3e

たまに食べるぶんには大丈夫。
だけど、毎日デザート食べてると他の血液型より太り易いって事。
我慢し過ぎるとストレスで浮腫らしいから余り捕われないで良いのでは？

自分はO型なので、もっと食事制限酷いですよorz…

21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/10(日) 19:54:31 ID:n1D1uwYl

>>19
砂糖を避けるとかしたらストレスたまるぞ〜い！
糖代謝に必要なビタミンBとか血糖値の急上昇を抑える食物繊維
を摂れば少しはマシになるんじゃないかなぁ。

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22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/10(日) 20:49:19 ID:+DznixF3

>>20
でも、O型は小豆はいいんでしょ？
最近甘い物が食べたくなると自分で小豆を煮て（砂糖控えめ）
カキ氷を作って自家製小豆をかけて「カキ氷小豆」を食べてます。

23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/10(日) 21:29:21 ID:1f0d5eh2

O型はイイナ〜あんこ（小豆）が食べられて

24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/10(日) 23:28:33 ID:B/6WIEM0

O型の俺にはB型が羨ましい
チーズやヨーグルトが美味すぎる

25 ：Ｂ：2008/08/10(日) 23:52:44 ID:bodrRHQi

ここ数日OKか普通食材に沿って食事してましたが、久しぶりに夕方にNGなアイス(しかもフルーリー)を食べたらすごい胃もたれ。
ドカ食いした翌朝みたいな感じで本当に気持ち悪い…

26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/11(月) 00:37:51 ID:l+qkNnsh

Bはシャーベットにすればいいのに・・・

27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/11(月) 10:54:00 ID:1PAtMHJk

ここの人たちってダイエット云々より
食事内容を気にかけてるから

健康的だと思う。
自然と暴飲暴食は減るだろうから
結果 痩せたらラッキーだし
体調が良くなる事は良い事だしね。

自分も少し気にかけてみようかな

28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/11(月) 12:31:42 ID:u+M39Rvc

>>27
なんだかんだで暴飲暴食ほど恐ろしいものはないからね
個人的には食より飲が怖い

29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/11(月) 15:02:32 ID:byZLCZLY

オレO型だが米中心で健康になれるA型がうらやましいな。
米や豆は安いしなによりそれらを食べても世間体の印象が悪くない。
肉は高くつくしべジ軍が騒ぐからツライっすよ。
一時期、米と海苔と豆類中心のヴィーガン生活送ったことあるけど
頭痛はするわ過食症になるわ心臓おかしいわ腎臓痛いわ便秘になるわ
夜中トイレで目を覚ますようになるわで大変だったぜ・・・
魚や肉を食べたとたんに治まったけどｗ
O型で穀物菜食で何年も健康な人いたら教えてほしいです。
ちなみに今は肉や魚を主食にしてるけどオナラも便もほぼ無臭です。
なんでも気にせず食べてた昔はおならとか便のニオイがきつかったですけど。
体臭はちゃんと消化できるかが問題なんだろうな。

30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/11(月) 17:29:49 ID:ddUtKNbL

>>26
25です。
シャーベットについては全く思い付きませんでしたorz=3次からそれにします…
今日はいつも通りOKか普通食材の食事にしたけどやっぱりすごく調子が良い。胃腸に不快感がない。

31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/11(月) 19:33:01 ID:g9PosNSf

米粉のパンを教えてくれた人、ありがとう！
シフォンケーキを買いだめて安心して食べています。
今月中にあと3キロ痩せるぞー！

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32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/11(月) 19:58:45 ID:ukhHK5jT

O型は小麦粉がNGだからかなり辛いよ。
ジャガ芋もダメだし…
大好きなチーズもダメだし。
ストレス溜まりまくっちゃうよｸﾞｽﾝ

33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/11(月) 21:10:56 ID:IfsLEZIC

Ａ型です。穀物・野菜は大好きなので、これなら簡単に痩せられる！と
２ヶ月ほど頑張ってみたのですが、やっぱり痩せますねぇ。
私の場合、１週間に１ｋｇのペースで。

それから、今まで血液の状態が悪く「高脂血症」と言われていたのですが、
今日、血液検査を受けたら、全て正常値と言われました。

ダダモ博士のおっしゃるとおり、血液型ダイエットは「痩せて健康になれる」
のでした。

34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/11(月) 21:19:01 ID:LnvAfuOI

>>31
ローソンの？
蒸しパンのまめとアンパンのあんこは小豆だからダメだけど
紅茶のシフォンケーキはいいよね＠B

35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/12(火) 01:32:15 ID:QwiDxG4I

O型のOK食材って男性が好みそうな食材ばかりで
女性の好きなパンやお菓子やイモ類はほとんどNG食材なのが辛いね。

36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/12(火) 06:47:14 ID:Fn81Jq1s

Ｏ型ってチョコレートＮＧじゃなかったよね？

37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/12(火) 08:06:53 ID:zFnjMzRp

O型はカフェイン全般NGだからチョコレートもNGだよ〜

38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/12(火) 09:14:20 ID:Ten7nl04

Ｂ型ってお菓子系はやっぱダメかな？

39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/12(火) 09:25:21 ID:zRO+NAxv

チョコおｋ

40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/12(火) 11:04:39 ID:OVBOJEZY

>>38
米粉のクッキー・オートミール・ケーキ
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41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/12(火) 12:23:17 ID:j60hIBA2

Bは甘〜いリコリス茶がお勧め

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42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/12(火) 12:54:58 ID:j93AEEfC

アメリカの血液型ダイエットのサイト
http://www.stmaryclinic.com/blood_group_diet.htm

43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/12(火) 14:36:26 ID:jP6un95D

ワケあって他のダイエットに浮気しました…

が、２週間で舞い戻ってきますたw
ダダモごめんよダダモ

やっぱ調子イイヨ
便がめちゃでるー

44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/12(火) 14:48:47 ID:jP6un95D

>>27
ＯＫ食材ならモリモリ食べてても痩せるから（…語弊があるかな？）、おのずとドカ食いとかは興味がなくなるよね。

でも月に１〜２度は解禁デーww

ジャンクフードやお菓子を食べまくり…

45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/12(火) 15:13:35 ID:QwiDxG4I

>>29
あー、わかる。私も米と野菜で痩せられるA型が羨ましい。
タダモ知る前、オーソドックスなダイエットでベーグルやご飯、味噌汁、野菜中心の
いわゆる「ヘルシーな」食生活送っていたけどあんまり効果なかったのは理由があったんだな。

46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/12(火) 15:42:46 ID:Cg1GCdxV

Ａ型的食事が先進国でいわゆる「健康的食事」になっちゃった背景には
Ａ型が遺伝的に弱い人々で（ガンまでかかりやすい）、健康不安を持つ人が多くて
アメリカのそういう人にマクロビオティックが大当たりしちゃったというのがあるように思う

47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/12(火) 16:06:50 ID:nAofJlOH

Oです。最強メニューつくってみた。

洋食なら、
牛肉とほうれんそうの炒め物、
かぼちゃの煮物、
ブロッコリー・玉ねぎ・わかめのサラダ、
さつまいものレモン煮、
パイナップルジュース、バナナ。

喉が渇いたら、緑茶。
おやつは、ドライマンゴー、プルーン、しょうが湯、バナナなど。

炒めものは、できるだけオリーブオイルとカレー粉で。
で、パセリを料理に散らす。

48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/12(火) 16:28:23 ID:QwiDxG4I

>>47
サンクス。
おやつがなんか切ないね。
ちなみに今日かき氷の「宇治金時」食べてきた。
これぐらいしか外食でデザート食べられないよね、O型は。

49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/12(火) 16:46:23 ID:i3EnVnmu

O型男だが本当に肉だけ食って痩せるからビビった
牛肉中心の焼き肉＆青汁錠剤＆わかめとしょうがのスープ＋α
で一週間目だが明らかに痩せてる
腹一杯食ってるのに…

50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/08/12(火) 18:32:23 ID:gKN8AMpx

>>49
穀物も食べてますか？

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